感情一直是两个人的事情，相互付出的感情才是健康的，假如你为了追女孩一直单方面付出，比较容易就会被女孩当成备胎。那假如被女孩当成了备胎该如何解决呢？

1、怎么样防止成为备胎

　　假如他们对你并非非常上心，而是你在一味的付出，从来没看到任何的回报。或者他们是那种忽冷忽热的态度，那样你大概是备胎。

　　假如对某一个人非常有兴趣的话，那样可以借用他的朋友，自己认识一下基本的状况，千万不要莫名其妙的当了备胎哟。

　　在这个世界上的异性有千千万万，大家总会遇见一个自己真心喜欢也喜欢你的，没必要去热脸贴冷屁股的去给其他人当备胎。自己要有肯定的警惕意识。

　　假如他们一直是一种佛系的态度，不在朋友圈公开你们之间的感情。那样总是是把你当做备胎，真的的情侣总是都恨不能在朋友圈晒恩爱了。

　　假如你在其他人的面前总是就是便利贴的人设，是在需要的时候就拿来用，无需的时候就可以扔掉，那样就大概让人当作备胎。

　　假如你常常遇见一些渣男的话，那样大概是你赏析的见地是存在肯定问题的。为了让自己不再当备胎，那样必须要深刻的检讨自己存在的问题。

2、被女孩当备胎该如何解决

1.无所谓的态度

　　由于你的太在乎所以才会被女孩当成备胎!假如你一个人有我们的事情忙，你就继续做我们的事情，无所谓的态度敷衍回复她，譬如你可以回复她：我在忙，晚点儿聊。

　　假如你没事做，你可以和她聊几句，然后主动离场，主动断开联系，别做一个一聊天就不舍得停下来的男性。

　　你需要让自己有无所谓的态度，然后让女孩在你这的优越感消失，让女孩在你着的女神标签摘掉，如此你们才能平等，才能好好开始。

2.降低投入，投资自己

　　被女孩当备胎的表现就是女孩看不起你，感觉你可有可无!所以大家要去提高自己，让自己变得出色，如此子自己才会有吸引力!假如你持续的投入，只能看上去你的价值低，价值低等于吸引力低。假如你不断地为她投入付出，那样你所做的行为都是底价值行为，致使你对她而言没吸引力。

　　你应该花更多的时间，资金去让自己获得提高，花时间看书，旅游，去做一些有意义的事情，如此她才会发现你新的东西，发现你们感情之间的变化，到时候她就不会感觉你是一个底价值的只能跪舔的男性了。

3.展示自己

　　这个就比较有针对性了，在抽离和改变的过程中，你要不断展示你一个人的高价值，持续的从侧面提醒她，你是一个多出色的人，刷刷朋友圈，打造好的口碑，提升我们的人气，不要回避超好看的美女的亲密照，这是没遇见她的你本来就该享受的事情。这时他就会出现占有欲和心理失衡。她会感觉本来你是我的，但你目前却是别的人。